Die 33. Olympischen Sommerspiele von Paris sind inzwischen vorbei. Spannende Wettkämpfe und viele Medaillen gab es wie jedes Mal. Für Deutschland ist eine bekannte Leichtathletin erfolgreich angetreten: Malaika Mihambo. Die zweimalige Weltmeisterin gewann dieses Jahr eine Silbermedaille im Weitsprung. Aus diesem Grund stellen wir ihre Autobiografie vor, die bereits vor den Olympischen Spielen in der DBB erschienen ist.

Die Autorin, geboren 1994 in Heidelberg, zeichnet hier auf sehr offene und direkte Art ihren eigenen Weg zu Achtsamkeit und innerer Stärke auf. Dieser Weg war für sie oft nicht leicht, auch deshalb nicht, weil sie dunkelhäutig ist (ihr Vater, der sich sehr früh von ihrer Mutter getrennt hat, stammt ursprünglich aus Tansania). Deshalb hat sie vor allem in der Kindheit öfter Diskriminierung erlebt, einmal durch einen Mitschüler, zum anderen sogar durch eine Lehrerin. Das änderte sich erst, als sie die Schule wechselte, wo es ihr besser ging. In einem der ersten Kapitel erzählt sie darüber und äußert ihre Gedanken über den Alltagsrassismus in unserem Land. Gegen Ende des Buches greift sie dieses Thema erneut auf, als sie von einem späteren Erlebnis am Rande einer Meisterschaft berichtet.

Schon sehr früh hat sie ihre Liebe zum Sport, konkret zur Leichtathletik und zum Weitsprung, entdeckt. In dieser Disziplin erzielte sie schon als Jugendliche beachtliche Erfolge. Mit 16 Jahren sprang sie die enorme Weite von 6,70 Meter, wodurch sie sich für die Jugend-Nationalmannschaft der Frauen qualifizierte, zunächst im U18-Kader: Zwei Jahre später stieg sie in die Erwachsenenmannschaft auf. 2016 qualifizierte sie sich für die Olympischen Spiele in Rio de Janeiro, und auch wenn sie keine Medaille holen konnte, so zählte für sie allein die Teilnahme.

Doch dann geriet sie 2017 in eine Sinnkrise, ausgelöst durch eine schwere Verletzung am Fuß, wodurch sie das Sporttraining und damit natürlich auch Wettkämpfe unterbrechen musste. Sie stellte sich Fragen wie: "Warum treibe ich Sport? Was bedeutet er mir? Wofür brenne ich wirklich?" Es war die Zeit, in der sie ihren Hang zur Meditation entdeckte, wodurch sie über ihr Leben nachdachte, sich komplett neu sortierte und begann, vorhandene Ängste abzubauen. Auch dadurch gelang es ihr, sich unbeirrt an die Spitze der Leichtathletinnen zu kämpfen, denn nach ihrer Unterbrechung setzte sie die sportliche Karriere erfolgreich fort.

Das Buch ist nicht nur eine Autobiografie, sondern zugleich ein psychologischer Wegweiser zu mehr Selbstbewusstsein und ein Reisebericht, denn das Reisen ist Malaika Mihambo ebenfalls sehr wichtig. In ihrem Buch begleiten wir sie nach Indien (in das Geburtsland der Meditation), nach Thailand zum Tauchen, nach Lappland zu einem Hundeschlittenrennen, bei einer Wanderung in die peruanischen Berge - und zu sich selbst. Darüber hinaus engagiert sie sich sozial. So gründete sie 2020 den Verein "Malaikas Herzsprung" zur Förderung von Kindern und Jugendlichen im Sport.

Es ist wichtig zu erwähnen, dass sie zu ihren Trainern ein gutes Verhältnis hat, die ihr immer das nötige Selbstvertrauen und die Unterstützung auf ihrem Weg gaben und geben. Auch dadurch kam sie zu weiteren Erfolgen. 2021 bei den Olympischen Spielen in Tokio gelang ihr der Sprung über 7 Meter und sie holte dadurch olympisches Gold für Deutschland - ein Traum, der sich verwirklichte. Erst ganz gegen Ende des Buches erwähnt sie, dass sie sich für die nächsten Olympischen Spiele in Paris vorbereitet hat.

Wer Malaika Mihambos Autobiografie liest, kennt das Geheimnis ihrer Erfolge. Das Buch ist auf jeden Fall auch nach den Olympischen Spielen sehr lesenswert.

Bibliografische Daten

Malaika Mihambo: Spring dich frei. Aus dem Leben einer Spitzensportlerin: Mein Weg zu Achtsamkeit und innerer Stärke. Edition Michael Fischer, München/Igling, 2023, ISBN 978-3-7459-1833-5.

Das Buch liegt bei uns in mehreren Versionen vor:

• in Braille: 4 Bände in reformierter Kurzschrift (42 Euro) oder 6 Bände in Vollschrift (63 Euro), Bestell-Nr. 6344,
• entleihbar in der Emil-Krückmann-Bibliothek in Kurzschrift (Sign.: B.VII 67) oder Vollschrift (Sign.: B.VII 68)
• sowie als DAISY-Hörbuch in der DBH (Nummer 1609811).

Bestelladresse

Deutsche Blindenstudienanstalt e.V.
blistaCampus, Am Schlag 2-12
35037 Marburg
Tel.: 06421 606-0
E-Mail: info@blista.de
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